قم گویا – در مقاله ای بررسی رضایت زناشویی در حفظ تعادل زندگی و جو عاطفی خانواده نقش حیاتی آن انجام شده است و عامل موثری برای مقابله با فشارهای روانی و داشتن عملکرد مناسب در زندگی است.
۹ توصیه زیر می تواند به افزایش رضایت از زندگی شما بیش از پیش کمک کند:
۱-به صحبت های همسر خود همیشه با دقت گوش بدهید.
نوع صحبت کردن،بلندی یا کوتاهی صدا،نوع کلماتی که استفاده می شود به خوبی بیانگر احساس،حالت روانی و درونی همسرتان می باشد.
شنیدن،یکی از انتظارات بسیار مهمی است که همسرتان از شما دارد و کمک مؤثری است که می توانید به زندگی مشترکتان بکنید،اما قطعا زمانی که در آشپزخانه هستید یا اینکه در اتاق مشغول کاری هستید، نمی توانید صدای همسرتان را که روی کاناپه جلوی تلویزیون نشسته را به خوبی بشنوید یا با او گفت و گو کنید،ولی دوری شما حق همسرتان نیست، پس نباید در این مورد کاملا او را ناامید کنید و لازم است زمانی را برای گفت و گوی دونفره سازنده اختصاص دهید.
۲ –همیشه در چشمان همسر خود نگاه کنید.(ارتباط چشمی برقرار کنید)
مانند روزهای اولی که با هم ازدواج کرده بودید و عاشقانه یکدیگر را نظاره می کردید.
چشم ها تاثیر فوق العاده ای در جذب و استحکام بخشیدن به روابط زناشویی دارند،همیشه با چشمانی عاشقانه همسر خود را نگاه کنید تا او به یاد داشته باشد شخصی در دنیا او را دوست دارد و انتظارش را می کشد.
۳ –همیشه همسرتان را در هر شرایطی که هستید،حمایت کنید.
حمایت معنای مختلفی دارد و تنها به معنای حمایت مالی نیست. گاه حمایت احساسی و حمایت فکری بسیار مهم تر از حمایت های مالی می باشد،به همسرتان اطمینان دهید که در هر موقعیت و هر زمانی به او اعتماد کامل دارید.
۴ –اجازه دهید همسرتان در رابطه با مشکلاتش صحبت کند.
حتی اگر شنیدن این مشکلات برای شما خوشایند نباشد یا ناراحت شوید.
برای مثال :اگر همسرتان به شما می گوید که در حال ورشکسته شدن می باشد به جای اینکه به او بگویید:نه ! من طاقت ندارم،جواب فامیل را چه بدهم،از این پس چطور زندگی کنیم و یا سوالاتی بدین سبک…باهمسرتان همدلی کنید،اجازه دهید او به صحبت هایش ادامه دهد،از او بپرسید حالا چه فکری دارد؟ چه طور می توانید با هم راه حلی پیداکنید؟
فراموش نکنید همسرتان به کمک، همدلی و هم احساسی شما نیازمند است،نه ملامت و افکاری که دردهای او را مضاعف کنند.
۵- جست و جوی اشتباه ممنوع
فکر نکنید بیشتر می دانید و می توانید اشتباهات دیگران را اصلاح کنید.این که مدام غلط های گفتاری همسرتان را بگیرید،از لباس پوشیدن و جویدن غذای او ایراد بگیرید و احساس دانای کل بودن کنید، می تواند رابطه شما را به وضعیت خطرناکی سوق دهد.این رفتار باعث خواهد شد همسرتان در مقابل شما احساس ناامنی کرده و اعتماد به نفسش پایین بیاید و زمانی که در جمع حضور دارد برای هر کاری که می کند منتظر واکنش شما بماند یا به خاطر استرسی که در او به وجود آورده اید بیشتر از قبل اشتباه کند.
۶–از همسرتان راجع به علایق اش سوال بپرسید.
شاید هرگز در این رابطه با شما صحبت نکند اما زمانی که سوال مستقیم پرسیده شود،او متوجه اهمیت خودش در نگاه شما می شود و آسان تر پاسخ  می دهد.
۷–از غر زدن بر سر موضوعات کوچک و بی اهمیت جدا ًبپرهیزید.
بسیاری از دعواها و بحث های جدی از همین مورد آغاز می شوند. اینکه خانم یا آقا سر موضوع کوچکی آنقدر غر می زند تا عرصه را بر طرف مقابل تنگ می کند و در نتیجه او نیز به دفاع از خود می پردازد.
 
۸- زیرکی و بامزه بودن
این گونه افراد تمام اطرافیان خود را به وجد می آورند و باعث شادی و خوشحالی همسرشان می شوند. سیاست خنداندن و سرگرم کردن، سیاست جذابی برای مردان است که باعث می شود زنان آنها از بودن در کنارشان خسته نشوند.
۹- بخشش،عشق می آورد.
شاید این یک حقه زنانه باشد اما اگر می خواهید در زندگی مشترکتان موفق باشید باید این حقه را هم یاد بگیرید. درست زمانی که همسرتان انتظار دارد با او برخورد کنید و سرزنشش کنید، ببخشیدش و از کنار خطای او بگذرید. فرض کنید که ناخواسته اشتباهی که می دانسته آزارتان می دهد را انجام داده و حالا به دلیل واکنشی که از شما انتظار دارد مضطرب است،می توانید در این لحظه او را غافلگیر کنید و هم متانت و بزرگواری خودتان را نشان دهید و هم با یک بخشش غیر منتظره او را هزار برابر عاشق تر کنید.