توصیه های بهداشتی در مواقع آلودگی هوا:
♦️عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا
♦️عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق
♦️استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند
♦️عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق
♦️نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن
شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت
♦️استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب ، لیمو ، کلم ، کرفس ، فلفل و …. و مصرف شیر و لبنیات کم چرب
♦️متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و … در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.